甲鱼炖山药润肌肤抗衰老滋阴补肾益气健脾预防骨质疏松

甲鱼炖山药润肌肤抗衰老滋阴补肾益气健脾预防骨质疏松

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-09-06 20:21    浏览量:

  团鱼有的人可能会害怕团鱼的样子,当然,团鱼由于口感粘糯也遭到公共的好评。虽然说团鱼比力补,价钱也是很可观的。那么团鱼能够和山药一路炖吗?团鱼怎样吃最养分?文中一路来看看吧。

  团鱼能够和山药一路炖吗

  枸杞山药团鱼汤

  原料:团鱼800克,枸杞子30克,山药30克,精盐、黄酒、葱段、生姜片、猪油各适量。

  制法:先将团鱼杀后从头颈处割开,剖腹抽去气管,去内脏。斩去脚爪,入滚水锅中焯一下,刮去背壳 的黑黏膜,剁成数块,团鱼壳可与团鱼肉一同放在汤锅内炖。山药洗净切片,枸杞子去杂洗净。锅中注入适量清水,放入团鱼、枸杞子、山药、精盐 、黄酒、葱段、生姜片 、猪油,用旺火烧沸后改用小火慢炖至肉熟烂入味,拣去葱、生姜即成。

  功能:润泽皮肤,美发乌发,并用于皮肤干燥、肌无光泽等症。本食具有乌须发、润肌肤、抗衰老的感化。

  团鱼怎样吃最养分

  美容养颜——青蒿团鱼汤

  材料:青蒿10克、干桃花10克(鲜花更好)、黄芪10克、团鱼200克(去毛,去内脏,保留骨)。

  做法:将前3味药放入沙锅内,加水适量,煎汤,去渣留液,再与团鱼一同放入沙锅内煎煮,如药液过少,再加适量清水,约煎半小时后,温度略低时插手蜂蜜即可,连服半月以上。

  功能:此方有滋阴养颜、补血滋养之功能,适宜女性。

  滋阴益气——枸杞沙苑团鱼汤

  材料:团鱼1只约500克,去头及内脏,切块,枸杞子、沙苑子各50克。

  做法:洗净用纱布包好,共煮至团鱼肉烂,去中药加调料,吃肉喝汤。

  功能:用于气阴两虚、肝肾不足,表示为气短乏力、腰膝酸软、手足心热、白细胞下降等。补血养阴药膳。

  补血补气——当归党参团鱼汤

  材料:团鱼一只,当归50克,党参50克。

  做法:团鱼去头及内脏,切块。用纱布包当归和党参,与团鱼共煮至肉烂,去中药加盐及调料即可。

  功能:用于慢性病贫血、免疫功能低下、口干咽燥、消瘦乏力等症。

  益气补肾——黄芪枸杞炖团鱼

  材料:黄芪50克,枸杞子30克,团鱼500克,生姜10克,醋、食盐、酱油、葱段、味精备适量。

  做法:将黄芪用清水浸湿切片布包;枸杞子洗净;团鱼去内脏后切块;生姜洗净,切成片;将以上材料一并放沙锅中,加清水适量炖煮,先用武火烧沸后,再用文火慢煮,至熟烂后,去药包,调味即可。吃团鱼,喝汤。隔日一剂,分二次食完,持续服食3~5剂。

  功能:补益脾肾,益气养阴。气虚阳微之鼻咽癌。

  调经止血——鲜藕团鱼汤

  材料:团鱼一只,鲜藕500克,仙鹤草100克,白茅根100克。

  做法:鲜藕切片煮水,纱布袋装仙鹤草、白茅根,与鲜藕共煮约半小时后捞出,插手团鱼,文火慢煮至肉烂,加盐及味精适量,吃肉喝汤。

  功能:用于血热妄行惹起的月颠末多、鼻血、咯血及消化道出血等症。

  补肾健脾——怀杞团鱼汤

  材料:怀山药10-15克,枸杞子5-10克,500克团鱼1只

  做法:团鱼宰杀,去内脏后切块,备用;怀山药清洗清洁,切块备用;枸杞子泡发,备用;将团鱼与怀山药、枸杞子一路炖熟,最初放入姜、盐、酒少许调味后即可食用。

  功能:这款药膳具有滋阴补肾、益气健脾的功能,并且对于中老年人群而言,经常食用还具有防止骨质松散的感化。

  安神补气——参灵团鱼汤

  材料:团鱼1只,宰杀,剖开洗净,火腿50克,党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。

  做法:砂锅内煲透,喝汤吃肉。

  功能:本食疗方对持久睡眠缺乏,眼圈发黑,体质下降,中气不足,神疲惫力的人士是比力适合的。

  除烦养胃——西洋参团鱼汤

  材料:团鱼一只,西洋参片25片,清水1500ml,红枣8颗,1/2茶匙盐,1茶匙黄酒,3大片姜。

  做法:团鱼处置好后,与其他材料一路炖熟,最初放入姜、盐、黄酒后即可食用。

  功能:这个汤品对于那些工作忙碌、压力过大的白领女性出格适合,能够补气养阴、清火除烦、养胃。

  团鱼和什么一路吃最好

  不只甜味上口,鲜美可口,并且富含卵白质、脂肪、多种维生素,并含有锌酸、硅酸等,是不成多得的强身剂。对心脏病、肠胃病、贫血均有功能。还能推进发展、防止衰老。

  鳖肉与鸽肉同食,具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜的功能,对因身体虚弱起起的闭经有必然疗效。用于贫血所致的月经闭止、月经不调、面青唇白、头晕、心悸失眠等症。

  鳖肉所含卵白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰硕,还含脂肪、B族维生素等,自古视为滋补佳品。鳖肉还有润肤健肤、明目标感化。三者相配功在补脾胃、益心肺、滋肝肾。

  团鱼有润肤健肤、明目标感化。冬瓜富含B族维生素和动物纤维等,具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功能。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积,多吃有助于减肥。

  鳖肉与生姜同食,养分丰硕,有滋阴补肾、填精补髓的功能,合用于医治肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸痛、多梦、遗精等症。

  文章来历 :易有料摄生

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